功夫陶政宏原创武痴必读系列（5） - Powered by Discuz!NT Archiver

该用户已被删除 - 2009-7-21 8:33:00

一、大浪淘沙
　　陶政宏
　　记得我当初习武的时候，同期的师兄弟有三十多个，转过年来，同期的师兄弟就剩两个了，再过一年，同期的师兄弟全都无影无踪了，就剩我一个了。武术这项运动对于习练者来说，淘汰率太高。综观全球的各种武技，总的来看，习练者的淘汰率高达90%。其原因有四：一则是习武太辛苦，很多人由于吃不了苦而放弃；二则是动作的协调性要求太高，不少人由于协调性太差失去兴趣而放弃；三则是武术这种运动长期不练就很难有毅力再捡起来，有些人由于种种原因长时间中断练习而放弃；四则是武术的防身功效实在是微乎其微，一些人由于对武术的防身功效失去信心而放弃。
　　然而，在全球众多的武技当中，淘汰率最低的是空拳，空拳习练者的淘汰率仅为10%。因为练习空拳不辛苦；动作没有标准要求；间断性的实战练习；立杆见影的防身功效，所以淘汰率是很低的。放弃练习空拳一般只有一个原因：有些个别人在实战中遭遇过重挫对实战练习极度恐慌而放弃。

二、令人难以接受的事实
　　SMMRY
　　不少MMA选手被称为街霸——没有练习过武术却也能参加格斗比赛。著名的象Tank Abbott、老Zulu、Bob Sapp、刚力王。
　　很奇怪，这些选手一开始的时候，虽然没有练习过武术，但是成绩相当优秀，随着比赛经验的增长和接受正规的训练之后，成绩却越来越差，让人很难接受，但这是事实。

三、谁说我没告诉你方法？
　　陶政宏
　　假设你向我求教打斗方法，我告诉你说：“无法！”难道你就说我什么也没教你吗？当你向我求教方法时，我告诉你的一切都将成为方法。当我告诉你“无法”时，“无法”就变成了一种方法——无法之法。《空拳》要告诉人们的就是“没有拳法”，当把“没有拳法”作为拳法传授时，“没有拳法”就变成了没有拳法的拳法，也就是无拳之拳，故名“空拳”。

四、憎屋及乌不可取！
　　陶政宏
　　空拳揭示的是人类打斗行为的本质，探讨的是意识与行为的关系，每一个致力于武学研究的武者都应认真参悟一下空拳。然而，由于本人在论述空拳过程中，言语上触碰了很多人的敏感神经，导致了不少人对陶某产生了憎恨情绪，进而排斥空拳，把空拳拒之门外。其实，这是一种不可取的态度，你们不能因为憎恨陶某而排斥空拳，堵死了你探求真理的进取道路，憎屋及乌不可取！严格地说，陶某不是什么空拳创始人，陶某只是一个空拳发现者而已，因为空拳反映的是人类打斗的本质，不是某个人能发明的，它只能被发现，而且它又不是我一人发现的，历史上早就有人发现了，我只是冠其名罢了，确切地说，我就是一位空拳倡导者而已，空拳不是陶某的专利。你们可以憎恨我，但排斥空拳就是跟自己过不去了。你们在网上骂我的同时，如果有什么不明白的问题，可以拨打我的电话咨询，我都会一视同仁地给你们耐心解答，因为我不知道你是谁，我也不知道你骂没骂过我。

五、浅析“力从脚下生”
　　陶政宏
　　在拳学界，人们一直认为：力从脚下生，通过脚蹬地产生反作用力再经过腰部的调整传达于手。那么事实上究竟是不是力从脚下生呢？假如把你悬在半空中，你再试试出拳踢腿，在那种情况下发力，力是从哪儿发出来的呢？力是从你自身的重心（小腹）发出来的，你自身的重心才是你发力的真正支点。也就是说，当你站在地面上发力时，不用脚蹬地也能发力，用脚蹬地实际上是一个助力的过程，并非力从脚下生。

六、不练基本功的好处
　　哈迪根
　　众所周知，空拳的“零基本功训练”是与其它任何拳种的训练方式都大相庭径的，也由于空拳与其它任何拳种在训练方式上的绝对差异而成为各门各派极力攻击的口实之一，殊不知其实不练基本功对于提高实战能力却有着很大的好处，主要原因有以下两点：
　　一、任何人在面对实战训练时都伴随着或多或少的恐惧感，这是人出于自我保护的本能。由于这种恐惧感，有些人就对实战训练产生了排斥的心理，从而在练习拳术时尽量避免实战训练。而这样做的直接后果就是实战能力长期得不到提高，使之进入了一个恶性循环中，即：恐惧实战训练→尽量不进行实战训练→实战能力得不到多少提高→打不好实战训练→对实战训练产生更大的恐惧感或更多的排斥心理。而空拳的“零基本功训练”实际上是避免这一现象的最好办法，你想练习，那你就去实战中练习，没有其它任何可代替的方法能让你提高。如果你不想打实战，那干脆就别练。如果你想提高，那么硬着头皮也得练实战。从而强制性地将人从恐惧实战练习的恶性循环中带到另一个良性循环中，即：恐惧实战练习→必须进行实战练习→实战能力得到提高→恐惧感逐渐消失→实战能力得到明显提高→对实战练习几乎没有恐惧感或越来越想进行实战练习。这样一来，练习者无论是从技击能力上还是心理上都得到了很大提高，也就是陶老师说的“一巧、二劲、三胆识！”
　　二、不进行基本功训练的另一好处在于，可以使练习者把全部精力都投入在实战练习上。所谓“一心不可二用”，很多习武者在实战失利后会分别从基本功和实战经验上寻找失利的原因，而“零基本功训练”的空拳练习者则把更多的精力用于从实战经验上寻找失利的原因，这使得空拳练习者的洞察力和分析理解能力都要大大高于进行基本功训练的习武者，实战能力自然提高得快。通过实践证明，基本功训练对于技击能力的提高是微乎其微的。在这里，从另一角度来看，如果失利后侧重于从基本功训练或完全从基本功训练上寻找原因，实际上是误入歧途了。空拳的这种训练方式看似简单又很不合理，但其中却蕴涵着很深刻的道理，并且巧妙地避过了许多练习上的误区，这使我不得不佩服陶老师的聪明才智，以及敢于另辟溪径的创新精神！

七、我所做的巧劲表演都是空拳的“副产品”
　　陶政宏
　　有人问：“你表演的化解撅手指、抓头发、揪耳朵、勒脖子等巧劲功夫是怎么练出来的？”
　　我所做的巧劲表演都是空拳的“副产品”，不是特意练出来的，空拳习练者从来不练这些功夫，这些功夫是自动上身的。如果你能按照空拳的指导思想练习实战，实战次数超过五十次以上，你就会逐步地获得这些功夫。

八、太极推手中的经典动作——蛤蟆跳
　　陶政宏
　　我们观看太极推手时，经常看到被推出者表现出双腿或单腿蹦蹦跳跳的动作，这就是俗称的“蛤蟆跳”。在推手训练过程中，老师为了避免学生摔伤，一般都要教会学生蛤蟆跳的反应（有些是在推手过程中自然形成的蛤蟆跳反应），蛤蟆跳的动作可以找回失去的重心，保持身体平衡而不摔倒。然而，久而久之蛤蟆跳的反应就会形成条件反射，只要自身受力稍有不平衡的感觉就会自动地蹦跳去找重心保持平衡。这样一来，凡是具有蛤蟆跳反应的推手习练者在一起推手时就会表现得十分精彩，尤其是老师跟学生推手时更为精彩，老师一给力，学生就噔噔噔地跳出去了，令观众莫名其妙。

九、拳王打架王八拳
　　陶政宏
　　在拳王争霸赛的赛前新闻发布会上，曾多次发生过两个拳王因争吵辱骂当众打架的事件。拳王打架不奇怪，因为拳王也是人，也有情绪过激的时候，奇怪的是拳王打架居然和地痞流氓一样撕扯在一起狂抡王八拳，这令很多拳迷不解。其实也没什么好奇怪的，不管你练过什么功夫，只要你咬牙切齿一发狠，就全都变成了王八拳，因为王八拳抡起来最能解气。擂台竞技和街头打架终究是两种心态，要想把你所练的功夫应用到街头打架上，必须修炼你的心性，然而江山易改，禀性难移，不是一件容易做到的事，我们为什么很难在大街上看到有用武术或搏击打架的，其原因就在于此。解决这个问题的唯一办法，就是你不去练那些规范的格斗招式，那就无所谓用不用上了。没有了规范的格斗招式，你在打架时所表现的就是纯粹的格斗能力。你别管我怎么打，打败你就是好功夫。

十、蛮力与巧劲的区别
　　陶政宏
　　简单地说，蛮力就是尽量最大限度地消耗体力，使足力气，全力以赴；巧劲就是尽量最大限度地节省体力，节约用力，留有余地。蛮力主要依靠的是体能；巧劲主要依靠的是经验。有意识地用力一般都有蓄力的过程，能够使足了力气，常表现为蛮力；无意识地用劲一般没有蓄劲的过程，不易使足了劲力，常表现为巧劲。蛮力通常指的是无头脑不科学地蛮干；巧劲通常指的是有头脑讲科学地巧做。蛮力是拳怕少壮；巧劲是老当益壮（巧劲虽然是技巧却让人感觉力量大）。

gle15yz6 - 2011-11-2 14:23:00

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